LilySlim Weight loss tickers

Comenzando de nuevo 3O/Mar/O13

Mi ultimo peso antes de abandonar a Ana & Mia fue de 64 KG como es obvio me descuide y subi hasta los 75 KG pero nada es imposible y se que volvere a lograrlo!
Por eso volvi, para cumplir mi meta y demostrarme a mi misma que soy capaz de cumplir lo que me propongo!....
Stay Strong :D

Mis Fieles Arcoiriz! (:

domingo, 26 de septiembre de 2010

✂-----♥ αsi o mαs fяustяαdα...?? *✿*゚‘゚

Significado de Frustracion:Impedir que una persona logre satisfacer una necesidad o un deseo.
Simplemente es asi como me siento,hice lo imposible por bajar de peso y no puede,en toda la semana no comi casi nada,me mate haciendo ejercicio y no baje ni un estupido gramo, empeze con 71.200 kg y sigo igual, ni un gramo mas ni uno menos,pfff estoy mega frustrada,la verdad no se que pasa conmigo, simplemente lo unico que ahora quiero es comprarme la sibutramina a como de lugar,bueno mañana 27 de Sep es mi cumpleaños, mi mama me va a regalar mi bascula digital, apoco no es una maravilla?...espero que despues no cambie de opinion ¬¬ pero mientras me portare bien jaja xD...

Por otro lado que les cuento?....
Me la he pasado aburrida toda la semana,luego ni siquiera estoy al corriente de mi blog, llevo casi 2 semanas sin actualizar,no se por que, de los chicos ya ni ganas tengo,de todos los que les he contado ya ninguno me llama la atencion,uno me mintio y tiene novia,otro esta buscando otra chica que no sea yo,y el otro quiere volver conmigo pero Ozh!, realmente el amor tambien me frustra,no tengo otra palabra mas que mi estupida frustracion...

No quiero arruinarles su dia, con mi frustracion xD y yo me ire a dormir o no se :S, gracias a todas las que comentan,me pondre al corriente lo juro pequeñas...
Las quiero de impacto y por igual, son lo unico que tengo!!

Muaack!

viernes, 10 de septiembre de 2010

Entrada 100,Melancolica y Deseando Ayunar ✂--------ʚϊɞ

hoOlaa mis amoO reez!

Pues ya estoy en casa de mi papa...al principio me emocionaba la idea, ya estando aquí, quiero regresar a mi casa, no tengo ni 12 hrs que deje de ver a mi mama y a mi hermano y ya los extraño, en verdad ellos son mi unica familia, no digo que mi padre no lo sea, pero el no ha estado conmigo estos casi 19 años, y mi mama siempre ha estado ahí para mi, aunque sea con regaños y cosas fuertes, nunca me niega nada, me deja estar con mis amigos y pues siempre nos andamos riendo por cosas sin importancia, y con mi papa como que no puedo, no existe la misma confianza que con mi mama (auch! Caen lagrimas por mis mejillas jeje xD) pero pues, ya me hablo mi mama por telefono y me dijo que no me desespere que la proxima semana viene por mi, osea el 16 o 17 de Septiembre, wiii me senti feliz :D, quiero que se pase pronto la semana, solo acepte venir por que mi papa queria verme, pero ya me arrepenti .

Después su esposa Ozh! La mega odio, hasta siento que me hace brujeria o no se,pero siempre cuando vengo a casa de mi papa como que me entra nostalgia , no me dan ganas de comer (lo unico bueno ^^) y me siento mal ahhh y luego luego me dan ganas de regresar a mi casa, osea que me a de hacer brujeria pero irme pronto de la casa, suena chistoso, pero es mucha casualidad, y luego se pone a hablar a solas con la chacha, criada, sirvienta como quieran llamarle en la cocina y hasta cierra la puerta para que no las escuche, y pues me envidia mucho ahora si por que soy la hija de papi y como todo me da y me consiente, pues ella siente celos por que el hijo que tuvo con el (medio hermano), como que no es igual y tiene que andar jodiendome la existencia...!

Lo unico que rescato es que espero poder ayunar por primera vez en mi vida apartir de mañana y pues como mi papa trabaja por las mañanas ni pregunta si desayuno o como y si pregunta le digo que un cereal y ya y su esposa tambien se va temprano ni se entera, aparte de que ni le ha de importar si como o no ¡!

Espero poder cumplir mi adorado ayuno, desenme suerte muñecas...!

Solo espero mañana ir al centro comercial que esta cerca y distraerme un rato, en verdad quiero regresarme a mi casa lo mas pronto posible!!!

Ya regrese unos comentarios,sorry por las que faltan no me olvido de ninguna

Muaack!

domingo, 5 de septiembre de 2010

✂ Cuαяtα мҼtα lögяαdα ♥ !!

Mis amores!

Por fin lo logre, mis 70 kilos ¡!* estoy mega feliz, oficialmente 13 kilos perdidos awww :D, no lo puedo creer, todavía no lo asimilo jeje , y bueno gracias a mi constancia, a serle fiel a Ana, hacer diario ejercicio, tener rutinas de abdominales y empezar a tomar la sibutramina ,que fue la que me ayudo a salir de lo estancada que estaba, por que en seis meses no bajaba de los 75 kg pero por fin los 70 kilos :D

Bueno esta semana comienzo con la dieta de la toronja, necesito bajar 5 kilos para mi próxima meta y según con la dieta pierdes de 4 a 9 kilos si la haces por máximo 2 semanas...

Me esforzare mucho y hare mis rutinas de ejercicio y abdominales con un poco de belly dancing, awww como me duele el estomago con eso pero es realmente bueno, también no hare entrecomidas, tomare demasiada agua y nada de refrescos, quiero mis 50 kilos a como de lugar.

& bueno de los chicos, ya me deshice por fin del mas importante que era mi ¨novio¨, es un mentiroso de lo peor, anda con la Ex y andaba conmigo, y me decía pendejada y media pensando que yo le creía, por algo nunca confíe en el, pero lo bueno es que nunca lo quise al imbecil y bueno me di cuenta a tiempo, que clase de ¨hombre¨ es y pues mejor para mi.

Con mis niños guapos voy bien, solo he visto a uno, pero mi modelo ya entro a trabajar y creo que ya no lo veré pero se que por algo pasan las cosas y me vienen cosas mejores, no me rindo.

Y bueno me ire a pasar unas semanas a casa de mi padre, me hablo y dice que me necesita, no se que este pasando con el, creo que se siente mal y mi abuela que es su mama, esta como que apunto de morir, pero bueno por otro lado realmente me agrada la idea de estar con el, solo me compra todo lo que quiero, ropa, zapatos, maquillajes y miles de cosas mas... ya le contare como me va obvio llevare mi lap a su casa...!!

Ya regrese algunos comentarios hoy termino con los que me faltan!

Las quiero mis princesas de colores :D

Muaack!

martes, 31 de agosto de 2010

Untitled ❤

HoOlaa HermoOsaaz!

Tengo sin actualizar bastante, pero no me ha pasado nada interesante en mi asquerosa vida, bueno casi nunca!!

Pero pues con mi peso creo ir bien, no me he pesado pero con la sibutramina y el ejercicio he notado cambios, pero realmente no muchos, apenas se me termino la sibu y no tengo dinero para comprar mas y siento que si no la tomo me volveré loca!!!...

Si tengo control sobre mi ,por que ahorita que no la he estado tomando, no me da hambre y no como mucho y ni he tenido atracones, pero siento que algo tiene que me acelera el metabolismo, nunca creí que fuera indispensable para mi xD

Por otro lado con el chico pues que les cuento lo vi la semana pasada y pfff que fui directo al grano y le dije que la neta no lo quería, que yo no podía enamorarme de el y pues que esto comenzó muy rápido, el me abrazo y estaba apunto de llorar, yo nada mas me quede con cara de wtf? Por que en mi vida, un hombre había llorado por mi , y ya le dije que iba a encontrar alguien que si lo quisiera y lo valorara y que pudiera confiar en el , me abrazo y me dijo es que dame soluciones y yo así, de no es que no se puede hacer nada y me dice pero yo te amo y eso es lo que siento y le dije pues yo no, solo le di 1 beso en la mejilla y le dije vas a estar mejor sin mi y me fui y lo deje ahí solo jaja xD

Después de 1 día!...

Claro regresamos!!!! Me lleva la ptm...me mando mensajes a mi cel que le diera una oportunidad que me extrañaba y que todo le recordaba a mi, que estaba enamorado de mi y que la verdad nunca pensó sentir cosas tan lindas por mi y la cursilería desbordo en el, Ozh!!! ... no tuve el valor de decirle que no y total volvimos, pero la buena noticia es que encontró trabajo

y así no lo veré!!! Wiiii si nenas yo tambn pensé wOw que felicidad pero hoy me dio la noticia de que en los días que descansa nos veremos queeee??? Ni modo solo me queda poner pretextos para las prox citas!!

Pero que creen?....por mi casa hay un niño mega lindizimo, así precioso el niño, hasta modelo es y claro me esta pretendiendo, todos los días nos vemos, me abraza y me da besos en mi cabello xD y siempre quiere robarme un beso pero me da pena y no me dejo pero hasta me invito a salir y mi mama me dio permiso y yo feliz de la vida, sii creo que se preguntan y que onda con el otro?...pero como yo no lo tomo casi en cuenta y aparte vivimos lejos pues con mi ni

ño de aquí no perderé oportunidad, osea chicas es la primera vez que mi mama me deja salir con alguien y perder oportunidades no esta en mi cabeza, así que si se da algo bien con el pues al otro definitivamente le digo bye bye ¡! Luego les cuento mejor de este nuevo chico...

Por cierto les dejo estas fotos, así amanecí el día de hoy, quiero saber mi peso por que me sigo viendo igual de ballena y no se si subí o baje, wuacala!!!

Las amoO corazones!







domingo, 15 de agosto de 2010

✂---------- вαנє α lσѕ 71 кg... ρєяσ...

Mis arCoiiRiiz !

Por fin el 71 en la bascula, realmente soy feliz , estoy a 1 kg de mi siguiente meta, acaso no es fantástico?... pero siento que la sibutramina no me esta haciendo efecto, la tome una semana y solo baje 800 grms, no se si haya sido por que me iba a bajar o por que de plano algo estoy haciendo mal...pero estar en mis días waaaa me frustra me la paso en mi cama acostada por los colicos, son terribles y mega dolorosos, pero en fin ya se me estan pasando, he tenido dolor de cabeza, lo bueno es que casi no he comido, pero no he podido hacer ejercicio, ni tomarme la sibutramina... por que el dolor si es inevitable y tanta falta que me hace!...


Por otro lado bueno les cuento del chico...

Pfff por donde comenzar? ... el y yo nos conocimos por una amiga, el es primo de esa amiga, para no hacerles el cuento taan largooo, me agrego al Messenger chateamos como por 3 semanas y llego el dia en que nos conocimos, obvio fue super genial, todo bien lindo,platicamos, nos conocimos, no besamos y ya...despues de 1 mes lo volvi a ver, igual todo super padre, entramos al cine y ya!... nos vimos por tercera ves y pues tuvimos sexo, realmente no me gusto para nada ¬¬ hasta el termino frustrado por que no supo que hizo mal, yo desde ese dia no me dan ganas de verlo, el quiere verme y todo pero yo realmente no!!... no se que pasa conmigo, yo realmente no tengo ganas de estar con el por mas que le digo cosas feas, como que no lo quiero, que no siento nada por el, se la pasa diciendome que le de una oportunidad que el va hacer todo para que podamos con la relación, aparte de eso vivimos a 1hr de distancia y la neta esas cosas no me gustan...pero en fin ya busque las mil formas de mandarlo lejos y el insiste en estar conmigo, pero realmente no es lo que quiero conmigo!!!

Me manda mensajes todo el dia que me ama y que es el hombre mas feliz por tenerme a su lado y shalala pura cursileria que waaaa realmente es nefasto para mi ¡!

Pero como a lo mejor ya entro a la escuela puedo poner de pretexto que no lo voy a poder ver y ya asi el tendra que comprender y se empezara a fastidiar y hartar de que no nos vamos a poder ver!!... bueno yo saco mis conclusiones solo espero que asi funcione ¡!

Las quieroO ¡!

Muaack!


lunes, 9 de agosto de 2010

✂---------- Siin novҼdɑdҼs...!

amoOreez , . .

Ok me sigo manteniendo en los 72 kilos realmente eso es algo bueno,http://www.emocutez.com pero ya necesito bajar esos 2 kilos que me mantienen alejada de mi siguiente meta...


La semana pasada según yo bien decidida comenzaba con la sibutramina, dieta y ejercicio, realmente soy una buena para nada, solo me tome la sibutramina el lunes y no hice nada, que rayos paso conmigo? toda la semana me puse a comer y no hice ejercicio...


Hoy comencé de nuevo, hoy si me tome la sibutramina, comi realmente poco y estoy a una hora de hacer ejercicio, realmente no me puedo quedar como una marrana solo viendo como los dias se me pasan y yo sin hacer nada por mi, asi que voy con todo, tengo muchos animos .


& para finalizar ammm pues no se que mas contar eso siempre jaja pero pues Waaa luego les platico del chico,aun no tengo animos para contar de el

Las amo y vamos por nuestras metas preciosas!

Muaack!



sábado, 31 de julio de 2010

☆ ✖ * Me mantengo!!

hoOlaa mis amoOreez !


Primero que nada, gracias por sus comentarios, y pues con el chico, yo creo que hare una entrada especial y unica, por que pfff no quiero aburrir por el momento con el, y pues por que ya me estoy arrepintiendo de muchas cosas, que después les contare...

Por otro lado (yo siempre con mi otro lado xD jaja) pues queria contarles que toda la semana me la pase tragando como una vaca y baje de peso, ni yo me la crei, pesaba 72.900 y estoy en 72.200 obvio no fue la gran cosa, pero comi galletas, pizza, papas fritas, hot-cakes, en fin millones de calorias y suponia estar de nuevo en 74 o 75 kg y no, me mantuve en el 72, pero ya el lunes comienzo de nuevo con la sibutramina por que neta que ya la necesito para bajar, por que lo bueno es que no me entra ansiedad, ni nunca he tenido atracones, solamente para poder bajar, por que ya no estoy estancada, ya sali de los 75 gracias a la sibutramina...

No tengo nada mas que platicar, alguien sabe de alguna carrera?...para poder empezar con ella y la sibutramina!!...

Bueno me voy ando triste y no tengo ganas de escribir, pero tenia que actualizar para que noten que sigo viva y no me abandonen...

chaoOo

muaaCk!

sábado, 24 de julio de 2010

Sibutramina / - 1 kg / Odiando mi vida !

hoOlaa mis amoOreez !

Pues que les platico?...

La sibutramina pfff me acelero el corazón y me dio el maldito insomnio, solo las tome hasta el miércoles osea 3 dias y las deje : ( el lunes quiero volver a tomarlas, realmente las necesito, esos fueron los unicos sintomas, el corazón latiendo mas rapido lo soportaba, pero el insomnio era terrible, osea el estar en mi cama con unas ganas de dormir y no poder, solo baje 1 kilo, de 73 ya estoy en 72 primera vez en mi vida que veo el 72 eso me alegra demasiado, estaba leyendo que los sintomas solo son por los 3 primeros días en lo que el cuerpo asimila la pastilla, entonces espero que el lunes pueda volver a tomarlas sin sentir nada extraño, ¿ que me aconsejan?

Cambiando de tema que les cuento, ayer sali con mi novio, si es que asi puedo llamarlo! , Por que es una relacion a distancia, no vivimos lejos pero nos vemos solo 1 vez al mes y el resto del tiempo solo por mensajes o por el chat, total que ayer lo vi y pues nos fuimos a un hotel... al momento de tener sexo me aterre y me acorde de Jonathan (las que llevan tiempo leyendo sabrán quien es y las que no pues es mi ex novio) con decirles que hasta me dolio terrible que no quise seguir, lo unico que hice fue decirle a mi novio que queria irme de ahí & que ya no queria tener sexo, realmente vi su cara de asustado y me dijo pero que pasa? Y le dije no se, en fin, nos fuimos de ahí y mejor nos fuimos a un centro comercial, el se la paso preguntandome que por que habra sido el dolor y el sentirme mal y yo siempre le respondia: es que no se ¡! ... total después de eso, pasamos bien la tarde, llegando a mi casa me puse a pensar muchas cosas, solo lo he visto 3 veces y ya tuve sexo con el, el dice amarme realmente yo no lo creo, y ahora el recuerdo de Jonathan me afecta, me siento de la puta madre, por que no se que estoy haciendo con mi jodida vida,realmente a mi *novio* ya no quiero volver a verlo, no se ni que siento por mi le dijo que lo amo sin sentirlo, y yo no creo en sus palabras, hasta me pidio que me fuera a vivir con el y yo me negué, que le pasa??...

El dia de hoy le conte a un amigo de confianza que cuando tenia sexo con mi novio me habia dolido mucho y el me dijo ay nena! Sabes? Yo creo que realmente no querias tener nada con el y ahora me doy cuenta que tiene razón mi amigo!!

En fin ya no las aburro con esto...

Regreso Firmas...!

MuaaCk!

viernes, 16 de julio de 2010

★ Por fin la Sibutramina en mis manos ! ✖

HoOlaa mis muñeQaaz ¡!

Por fin tengo la Sibutramina en mis manos, después de tanto tiempo, el lunes empezare con ellas, por que primero quiero pesarme el domingo y ver cuanto peso por que de seguro volvi a subir y creo que de 73 a 75 malditos kilos que asco!!!

Entonces quiero ver mi peso real, para cuando me vuelva a pesar vea si bajo de peso o no! Y cuanto bajo...

Realmente estoy muy contenta, creo que era lo que me faltaba para complementar mi vida, espero minimo con ellas poder ver el 6 en la bascula, por que el estar estancada medio año, si que es una maldición!!!

Obviamente si me siento mal el primer dia que las tome, pues tendre que tirarlas por que no quiero morirme con un ataque al corazon o una taquicardia es el unico miedo que tengo, pero si no se arriesga no se gana...

Ya les ire platicando que tal mis dias con ella, hare mi dieta y ejercicio todos los dias,claro esta que no es una pastilla magica, siempre tienes que ayudarle al cuerpo..!!

En fin no se que mas contarles simplemente queria compartirles con ustedes mi felicidad, con decirles que no se me a quitado la sonrisa de la cara en todo el dia jaja... que exagerada pero es la verdad...!

Bueno cuidense mucho y gracias por sus comentarios

moOaack!

viernes, 9 de julio de 2010

MisҼrɑblҼ solo Ҽso...║ ♥ ║

Hola hermoOzaaz!!!

Pues ya abandone de nuevo mi blog, me da flojera escribir y aparte no tengo ni que platicarles, solo de los 73.800 que pesaba, estoy en 73.100 realmente me siento frustrada por que no paso del 73 o 74 estoy estancadísima, ayer vi mis papelitos que te dan las basculas de los centros comerciales cuando te pesas y tengo de Enero a Junio como 30 papelitos o mas y en casi todos estoy en 75, 74, 73 osea ,como en 6 meses llevo el mismo peso, que asco estoy estancada totalmente, así que mi única solución y definitiva es comprarme la sibutramina de plano no tengo otra opcion, me es imposible bajar solo me mantengo, no se que haga mal me mato haciendo ejercicio y dejo de comer y la bascula solo me marca los mismos numeros siempre...

Asi que solo que tenga dinero me la compro, por que ya estoy harta y cansada, realmente hasta me siento miserable conmigo misma, yo apoyando a las demas princess a que no se detengan, que sigan y no se dejen caer, cuando yo soy la que esta en el suelo y no me levanto ...

Las amoOo!!

muaaCk!...

martes, 29 de junio de 2010

Alguиɑ difєrєиciɑ?

HoOlaa mis princesas hermosas...!¡*

Bueno realmente no ha pasado nada interesante en mi vida, solo se que estoy súper dispuesta a comprarme la sibutramina, por que realmente la necesito, aunque ahorita no tengo dinero y eso me frustra, creo que dentro de 1 semana tendré dinero y me la comprare,

Por otro lado encontré una foto de cuando pesaba como 77 kilos y ahorita que estoy en 73 me tome otra, realmente no veo ninguna diferencia, ustedes si?....por que yo sigo dando el mismo asco de siempre, por que aunque baje de peso nada mas no veo ninguna diferencia, que asco me doy, de que sirve que la bascula te de menos números cuando te sigues viendo igual de gorda?

Besos





viernes, 25 de junio de 2010

Cita, Baje & Sibutramina ✖

aaLoOh!¡*

Ok para empezar mi cita estuvo increible a excepción de que el, llego 45 minutos tarde ^^ pero bueno me explico el por que y pues ya estuvimos hablando de 3:00 a 5:00 de la tarde y entramos al cine a las 5:00 y salimos a las 7:00 de la noche, obvio ni la pelicula vimos se la paso abrazandome y besandome, hasta nos tomamos fotos y estuvo todo super padre, ya llegue a mi casa a las 7:50 y me dieron chance a las 7:30 jaja pero mi mama comprendio y no me regaño,en fin estuvo muy padre!

Ahhh por cierto se entero de ana y mia creo que le conto una amiga, pero bien lindo me dice que me cuide y que me quite la idea de que estoy gorda que estoy super bien! Jajaja mi vida lo ame,pero obvio no abandonare mis sueños por el, me dijo que cuando este con el debo de comer y no liquidos, puro solido,creo que se puso a investigar del tema! Jajaja y me dijo que si por el no abandonaba a mis ¨amigas¨ y le dije que no y me tiene advertida y cuando nos despedimos me dijo ¨ahorita quiero que llegue a comer¨ y yo aja si.

Llegando a mi casa me compre unas papas fritas, que put* asco después de llevar todo el dia con un cereal me atasque, era increible como sentia de nuevo mi estomago vacio y como me pedia comer y hasta me dolia la cabeza, yo según haciendo un semiayuno, osea solo un cereal en mi estomago todo el dia y me trago las papas, me dio un asco tremendo, que vomite luego luego, ni me las termine de comer wuacala no deje de vomitar hasta tener segura que habia sacado todo, termine de vomitar y el estomago me empezo a tronar, tenia meses sin vomitar pero me considero mas mia que ana y me senti bien de que mia haya vuelto!!

Por otro lado hoy que estaba en el centro comercial me fui a pesar y wow estoy en 73.800 no puedo creerlo, por fin de nuevo el 73, me la pase toda la semana con ejercicio y pfff me senti increible al subirme a la bascula,creo que baje 1 kilo en 4 dias Pero no importa aunque sea conformista ame ese 73 se que es muy lento pero de algo a nada...

Nenas queria su ayuda sobre la sibutramina aquí por mi casa pusieron una farmacia y la venden en 50 pesos mexicanos,ni me la creo, quiero empezar a tomarla solo que necesito consejos de cómo usar las pastillas, espero me ayuden, lo unico que quiero saber es como dejo de tomarla cuando ya no quiera, creo que se disminuye la dosis a 10 mg pero por las que la han tomado espero me quiten las dudas...! por que es lo unico que me detiene...

mOoaack!

lunes, 21 de junio de 2010

Estancada...!¡*

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

★★★★★★

HoOlaa amoOreez ¡¡*

Como estan? ... Yo pfff en las mismas 74.700 kilos waaaa, si no es 75 es 74, solo una vez logre ver el 73 en la bascula, no se que pasa conmigo el bajar 1 kilo para mi es un reto enormee!! Casi algo imposible, me mato haciendo ejercicio y dejando de comer y todo se voltea, solo me mantengo y no bajo nada, ahorita estoy en mis dias y me siento toda una ballena, pero aun asi voy hacer ejercicio, por que si no por poco siento que voy a empezar a rodar ^^...

El viernes tengo una cita y no quiero verme asquerosa, asi que de aquí al jueves cerrare la boca y seguire con mi ejercicio y mis abdominales, los que me han salido buenisimos son los de special k se los recomiendo bastante:

http://www.youtube.com/watch#!v=Qq6xKigNd2I&feature=related

Son los 7 y en realidad te hacen sudar mucho, a mi me encantan y ya después los complemento con rutina de abdominales y después con abdominales para los oblicuos para marcar la cintura y créanme que en mi si he visto resultados.

Ah! Si continuo con lo mi cita pues veré de nuevo al chico del que les platique en esta entrada: http://bulimic-glamm.blogspot.com/2010/04/new-boyfriend.html

Bueno por si gustan leerla pero en fin, volveré a salir con el otra vez pero haaa me hizo una mala jugada que ya después les contare y lo veré para que me explique muchas cosas asi que no es una cita amorosa, pero aun asi necesito verme bien jeje ...

Bueno no las aburro mas y me largo ya regrese unas firmitas, aun me faltan pero es que he estado un poco ocupada pero en fin no me olvido de ninguna

Las amo, gracias por todo ¡!*

mOaack! ♥


 

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